2017年度過去のスクールスケジュール
3月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 3月の初心者スイムレッスンは、『オープンウォータースイムの基礎テクニック』の練習を行ないます。ヘッドアップでの方向確認や集団泳でのポジショニング等々、実践的な練習で身につけていきましょう。
2月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 1月、2月の初心者スイムレッスンは、『平泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。
1月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 1月、2月の初心者スイムレッスンは、『平泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。
12月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 11月、12月の初心者スイムレッスンは、『背泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。
11月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 11月、12月の初心者スイムレッスンは、『背泳ぎ』の練習を行ないます。オフシーズン中に4泳法を泳げるように、積極的に個人メドレーにチャレンジしていきましょう。
10月度スケジュール
- 初心者スイムレッスン
- 今月の初心者スイムレッスンは、『蹴伸び、ターン、ストリームライン』の練習を行ないます。水泳の基礎の基礎。ただし、これがしっかりできると泳速がぐっと伸びてきます。
9月度スケジュール
- 9月の練習内容
- 各種目とも、スピードを意識した練習を取り入れていきます。
スローペースでの持久力向上だけでなく、インターバルでスピードに体を慣らし、ペース走等でスピードをキープする能力を高める練習を繰り返しましょう。
PAGE TOP