1.無料相談（＆初回面談）
現状把握から目標の確認、練習スケジュールの組み立てを行います。
担当コーチとの面談の中で、課題を明確化してメニューを作成していきます。
3.パーソナルメニューのご提供
担当コーチよりメニュー（2週間～2ヶ月分／1回）をご提供します。
メニューイメージ1（PDF）*
メニューイメージ2（PDF）*
*イメージです。実物とは異なる場合がございます。
4.メニューにそって、練習開始！
トレーニング開始です。
目標達成に向けて頑張りましょう！
5.2回目の面談
1クールを終える頃、2回目以降のメニュー作成の為に面談（メール等もO.K.）。
メニューをご提供。1クール中もトレーニングの進捗状況を確認し合いながら進めます。
【FTP測定とは】
「機能闘値」「1時間の全力走を行った際に、維持することが出来る平均パワーの上限値」
FTPを測定することで、その値を基準としたトレーニングメニューを作成できる為、トレーニングの精度が上がります。
また、定期的に測定を続けることで、トレーニングの成果を評価する指標にもなります。
スイムはランはタイムで強度を設定することができますが、バイクはタイムによる強度設定は難しく、トレーニング強度を明確化するには、自身のFTPを把握していることが必要です。
FTP測定は自身のバイクとこちらでご用意するローラー台等の機材をセットし、1時間程のプログラムで実施します。
【50代女性】
宮古島完走が目標。昨年チャレンジしたもののゴールまで残り1kmで制限時間となる。受講期間6ヶ月、メニュー更新回数5回。79,000円
【30代女性】
51.5のエイジグループ選手権出場＆入賞が目標。昨年は5位。受講期間4ヶ月、メニュー更新回数4回。63,200円
【40代男性】
IMのコナスロット獲得が目標。合計時間で30分の短縮が必要。受講期間1年、メニュー更新回数9回。142,200円
原田雄太郎
国際トライアスロンコーチLEVEL2
日本スポーツ協会公認トライアスロン指導員
2015～2018 パラトライアスロンナショナルチーム アシスタントコーチ
2016 希望郷いわて国体トライアスロン競技 26位
2018 パラトライアスロン世界選手権ゴールドコースト大会PTVI（視覚障害）ガイド 13位
2018 全日本トライアスロン宮古島大会 8位
2018 佐渡国際トライアスロン大会Ａタイプ 2位
【指導の得意分野】ロングからオリンピックディスタンスまで
※お申し込みは、専用サイトよりお願いいたします。
※なお、定員（10名）になり次第、締め切りますので、お早めにご応募ください。
